不生病的生活！

上周六（2011.04.09）陪同長輩們前往位於新北市中和區一家養護中心，探視一位長輩，記憶中他長的高高的；一行四人上午九點多一點就底達該中心，但撲了個空！這位長輩被送往醫院洗腎，護理人員說最快要十點半才能回來。


這位謝伯伯因糖尿病引起腎臟病變，必須每週洗腎三次，本來計畫下一個行程是前往新店慈濟醫院，於是沒多停留，先去慈濟醫院看望另一位長輩，她是謝伯伯的妻子，因為骨折住院。

探視完畢後，已接近午餐時間，用完餐回到謝伯伯的養護之家，當護理人員用輪椅推出一位廋小侑黑的老人，心中一陣驚愕，皮膚侑黑身型瘦弱，從他的手腳看去，幾乎沒有什麼肌肉，另人不忍直視，可以形容為皮包骨，記憶中高高的謝伯伯已被病痛折磨成如此！

看到大家來看他，精神為之一振，瘦弱的身型眼神仍然有光，看著眾人，並以洪亮振奮的聲音問這是誰？同行的長輩們也大聲的在他耳邊說著筆者的小名！謝伯伯似乎以很有成就的口吻說著不知是多少年前的往事，眾人也應和著他講的故事，此時護理人員拿來了一疊紙和筆，可能因為這個病或其他的原因，謝伯伯已不能用他的耳朵了解聲音，大家把想告訴他的話寫在紙上拿給他看；一位老人沒有親戚兒女，自己病痛纏身，太太也多病，無力照顧，現在靠著微薄的接濟，住在這個養護之家，這是謝伯伯的晚年光景！另人感慨！

大伙即將告別時，謝伯伯情緒似乎是以告別的方式激動的想爭脫輪椅向眾人跪別，並泣聲的感謝大家的情義，當然在眾長輩和護理人員的勸阻下應該被制止，我已在此時先行下樓開車，避開這不知如何的情境。

我的感想是：每個人都不能避免年老，就算親朋兒女成群，沒有健康的身體，病痛還是自己承受，人老了是不是一定會生病，我想是肯定的，只是程度的不同。有人100歲了還能到處遊歷，是命！是運！還是什麼？阿寶姐在這次生病前也是個愜意的生活家，我住家樓下的一家之主正值壯年，一陣子不見，近日在巷口看到時正杵著拐杖吃力的行走，從側面得知是「中風」。有很多的健康報導，養生之道、都在闡述健康的方法，其中跟飲食、生活方式、運動有絕對的關連！最後推薦一個網站：http://www.commonhealth.com.tw/issue/wisdom/pg2-8.jsp ，並推薦一本書：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1441435&co_servername=d2b13b620e66407ad4c0547de27c5982

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010430474

http://shopping.pchome.com.tw/?m=item&f=exhibit&IT_NO=DJAO05-A39516495&SR_NO=DJAO11

http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001128511852882

祝大家身體健康，就算老了也有個不生病的生活！